早泄四大病因你要清楚 早泄的日常調理有那些

早泄對于男人來說不管是在健康上還是對心理上都是一種打擊，有很多男人因為早泄而陷入了自卑，更嚴重的會和妻子之間的感情出現(xiàn)了嚴重的問題，還有的導致了婚姻的破裂，所以男性在平時的生活中要注意預防，早泄患者也要注意平時的調理有助于病情的恢復。

早泄的四大病因

1過度勞累

在長時間的體力勞動后或腦力勞動后，男性的體力會過度消耗，如果在這時進行性生活的話，是很有可能出現(xiàn)早泄的，所以在性生活時，最好在男性體力精力都充沛的情況下進行，在沒有結婚前，男性精力比較旺盛，這時如果通過比如自慰來解決性需要的話，會一味追求高潮快感而導致早泄。

2身體素質的差異

陰莖海綿體的反射程度不同，所以會引起男性射精時間不同，時間短的稱為早泄。

3護腎不當，腎虧嚴重

在平時生活中不注意保護腎臟，導致固精功能下降導致的早泄。

4生殖器官的病變

比如男性有包皮過長，包莖的現(xiàn)象時，就會產(chǎn)生早泄，因為長期以來包皮包著龜頭，龜頭沒有外界的刺激，而過度敏感，在性生活時陰道的濕潤溫暖的環(huán)境讓陰莖射精過快。

早泄的日常調理

1平時多運動，合理飲食

早泄的調理就是平時多參加體育鍛煉，多做一些有氧運動，比如，慢跑，游泳等，在平時的生活中多吃一些壯陽的食物如韭菜，羊肉，動物的腎臟等。

2心理調節(jié)

早泄的發(fā)病與心理因素有很大關系，比如平時工作壓力大，性生活時心理緊張，焦慮等都會引起早泄。男性要放松心態(tài)。

3多學習性知識

夫妻間要多加了解，多掌握一些性知識，對男女性反應過程有一定的了解，不要房事過度，適當減少性生活。

4夫妻間多交流，多配合

妻子平時要給男人關心，尤其在男性偶爾出現(xiàn)了早泄后，不要語言上進行攻擊，會讓男性有負罪感.

早泄是男性中常見的一種疾病，早泄不但影響著男性的健康和生活，更是對男性的心理上是一種傷害，嚴重的還會破壞夫妻之間的感情，導致家庭的破裂，所以有了早泄現(xiàn)象以后，男性一定要及時的去正規(guī)的男科醫(yī)院進行治療，在平時的生活中，男性應該多參加一些體育鍛煉，對于預防早泄有一定的幫助。

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